• Imaginando Mi Imagen •

La ira nos empuja a accionar sin pensar, a hacer cosas que después pesan, que lastiman, a decir palabras que quedan en el ambiente y en la piel. Y es que es un impulso que muy pocos sabemos controlar o más bien manejar. Pero ¿Cuánto nos han dicho de ello? Escuché a mi psicólogo y me puso a trabajar en STOP . S - Stop: Detente, no actúes todavía. T – Take a breath: Respira y vuelve a tu cuerpo. O – Observe: Nota lo que sientes, piensas y lo que está pasando a tu alrededor. P – Proceed: Actúa solo cuando la emoción haya bajado y puedas responder desde la calma. Porque definitivamente no se trata de reprimir la ira, más bien de contener ese fuego por lo menos por el tiempo suficiente para que no alcance y queme a quienes amamos. Besos, Y.

Después de cierta edad, ya no podemos culpar a la infancia, al padre ausente, a la madre tóxica, a la escuela que no nos entendía. Eso explica mucho, pero no lo justifica todo. Llega un punto en el que ya no somos producto del medio ambiente, somos producto de nuestras elecciones. Entonces, es difícil mirar al espejo. La vida pide, exige valor para sanar, para reconstruirse, para ser la persona que nunca te enseñaron a ser. O eliges si sigues siendo rehén de lo que te lastimó o decides escribir una nueva historia. El dolor no sé le evita. Pero el destino, Ah… Ese, el destino se puede reinventar cada día. Besos, Y.