• Imaginando Mi Imagen •

La ira nos empuja a accionar sin pensar, a hacer cosas que después pesan, que lastiman, a decir palabras que quedan en el ambiente y en la piel. Y es que es un impulso que muy pocos sabemos controlar o más bien manejar. Pero ¿Cuánto nos han dicho de ello? Escuché a mi psicólogo y me puso a trabajar en STOP . S - Stop: Detente, no actúes todavía. T – Take a breath: Respira y vuelve a tu cuerpo. O – Observe: Nota lo que sientes, piensas y lo que está pasando a tu alrededor. P – Proceed: Actúa solo cuando la emoción haya bajado y puedas responder desde la calma. Porque definitivamente no se trata de reprimir la ira, más bien de contener ese fuego por lo menos por el tiempo suficiente para que no alcance y queme a quienes amamos. Besos, Y.

Después de cierta edad, ya no podemos culpar a la infancia, al padre ausente, a la madre tóxica, a la escuela que no nos entendía. Eso explica mucho, pero no lo justifica todo. Llega un punto en el que ya no somos producto del medio ambiente, somos producto de nuestras elecciones. Entonces, es difícil mirar al espejo. La vida pide, exige valor para sanar, para reconstruirse, para ser la persona que nunca te enseñaron a ser. O eliges si sigues siendo rehén de lo que te lastimó o decides escribir una nueva historia. El dolor no sé le evita. Pero el destino, Ah… Ese, el destino se puede reinventar cada día. Besos, Y.

 Es raro, hoy pensaba que hoy por hoy es inusual escuchar el sonido natural de las cosas… Parece que le tememos al silencio, y así vivimos huyéndole. Comemos viendo algo… Estamos dando un paseo por la naturaleza y estamos escuchando música… Mientras esperamos el transporte o en él, solemos revisar alguna red social… Huimos… La pregunta, ¿A qué? ¿Huimos al sonido de una casa vacía? ¿Al sonido natural de las cosas? ¿A los murmullos? ¿A la gente? ¿A las conversaciones que creemos “innecesarias”? Es momento de darle paso al real silencio, a ese que no será absoluto. La vida, siempre nos sonará a algo. Que bueno sería estar presente o por lo menos intentarlo. En algún punto tendremos que escuchar la vida como es, el reto será descubrir paz en el silencio de lo cotidiano.   Besos, Y.

 Un amor sano no es algo que ya este, no es algo que ya se tenga, simplemente es algo que se va construyendo; y así mismo, no es para cualquiera, para aquellos que a sabiendas que canse, es para esos que aún así puedan mirarse, tengan la capacidad de escucha, aceptar que no siempre se tiene la razón, y que también se vale ver las cosas de manera diferente. Entender que construir no es fácil, se requiere tener la humildad de quién no se cree perfecto, dueño del otro y más que nada poseedor único de la verdad. Y aunque a veces, también es cuestión de suerte encontrarnos con el amor de frente, no es para cobardes que corren a la primera dificultad, no suele ser para los que buscan excusas, para los que se escudan en las dificultades de la vida, las dificultades y el dolor, que ¡Sorpresa! Todos tenemos. Jamás será para los que andan por la vida cansados, el amor sano es para los vivos, no para los que la vida los arrastra… Los zombies. Solo amamos de verdad a los libres y los que se ...

 Comunicarse no es fácil… Más cuando la persona que no se sabe comunicar supone que cada desacuerdo es definitivamente una discusión o una pelea, cuando se carece de responsabilidad vamos a tomar siempre cada comentario de retroalimentación como un ataque, cuando las personas no tienen conciencia o muy poca conciencia de si mismas tomarán cada límite como una traición. La mayoría de las veces los comportamientos de las personas son un espejo de su inhabilidad para poder confrontarse a sí mismos. Y no es un pecado no saber comunicarse, lo que debería ser un pecado es que terminen poniendo la responsabilidad en los demás y aún a sabiendas, con la conciencia que se debería trabajar, no sé haga. Y así, la culpa se come a la responsabilidad. No permitan que los miedos, las frustraciones, las relaciones fallidas sean la constante. Permítanse avanzar, permitirse comunicar lo que ahoga, aclarar la garganta y no vulnerar la fragilidad del otro. Todos, podemos decidir en algún mome...

Hoy alguien dijo: “Ni siquiera se trata de tener o no responsabilidad afectiva, a veces es cuestión de tener dos neuronas funcionales y no actuar como un pendejo” Y aunque fue una frase entre chiste y chanza muy fuerte, empezar a debatir entorno a ella, y es que, a mi modo de ver, no se trata de suponer que el otro nos debe nada, el enfoque debería estar en ¿cuánto somos capaces de empatizar y actuar en consecuencia? Es que es fácil justificarse, es fácil decir al otro le falta trabajar en su ser, es increíblemente fácil señalar y poner responsabilidades en otros que son al final del camino consecuencias de nuestro comportamiento. Y pensemos en un ejemplo del día a día, las mujeres que no solemos estar acostumbradas a recibir nada de nadie, y pongámoslo en lo material, tarde o temprano volvemos al hombre tacaño, porque este va a entender que en efecto no lo necesitas (Ya sé, no todos son así…) Por eso, nos encontramos con tantas historias que parece que los uniera la falta de buen trat...

Cuando preguntan qué superpoder quisiéramos tener, casi siempre hablan de volar, invulnerabilidad, fuerza sobrehumana, percepción extrasensorial, invisibilidad, precognición, teleportación y cambio de forma, y yo pensaba que ojalá me fuera concedido el de: Reconocer y responder de manera coherente al daño que he recibido, sea cual sea ese daño… Emocional, físico, psíquico, psicológico. Definitivamente solemos carecer de la capacidad para identificar de manera clara cuando nos sentimos heridos, comprender el universo que se desprende de ello, validar esos sentimientos, y lo más importante adoptar las medidas necesarias y suficientes que den como punto más alto dar una respuesta saludable, que se encuentre alineada con mis emociones y mis valores personales. La verdad, es que poco se habla de tenernos autocompasión, porque sería visto como una muestra inmediata de vulnerabilidad, lo importante aquí es reconocer y validarnos, literalmente no ser nuestros propios haters. Ante situaciones d...

Me dijeron un día: A ti te joden porque eres muy buena. ¡Error! La gente no me jode porque yo sea muy buena, me joden porque realmente ellos son irrespetuosos, están acostumbrados a ser abusadores, aprovechados, desleales y la cereza del pastel: Mentirosos. Y ¡paf! Eso no es mi culpa. Me parecería injusto o más bien, me puedo negar a creer que la única manera de hacerle frente a la “gente mala” es convertirme en uno de ellos. Ir a terapia, (por lo menos a mí), me dio a entender, si para que no me jodan tengo que dejar a un lado mi bondad, realmente el mundo ya me jodió. Entonces, el camino ahora se volvió más fácil. Empezando por: Nadie vino a cambiar a nadie. La gente herida, hiere gente. La gente curada, cura gente. La gente amada, ama gente. Las personas que cambian para bien cambian gente. Las personas amargadas, amargan personas. Así, determinarás en algún punto de tu existencia de quién rodearte. Rodearnos de quién nos da y permiten vivir en paz. Besos. Y....

¿La soledad de quién debería recibir comprensión? En ocasiones reflexiono sobre qué realmente me puede hacer sentir sola. Definitivamente no puede ser la ausencia física de personas, porque sinceramente en muchas oportunidades me sentí acompañada, aún en la distancia, y aún teniendo personas cerca me sentí increíblemente sola. Entonces, por más ridículo que te parezca leer las siguientes líneas para mí, la soledad que rompe, la que uno siente, es la dificultad de encontrar comprensión en otros corazones. Cuando queriendo decir algo, gritar algo, se debe callar; por el miedo inexplicable e inoperante de no herir al otro, así el otro en su trono de superioridad lo haga sin reparo a lo que sientas. O cuando te decides a hablar, lo hagas frente a una pared, aquellas personas que no le interesa expandir su corazón, mucho menos la mente para comprender. Y así, hasta la verdad sin empatía se convierte en simple y llana crueldad. No ames, si no estás dispuesto a ceder y comprender.  ...

Creo que nadie sabe nada de duelos, si no ha pasado por uno de ellos. Es más, hay duelos de los que nadie habla… Intentémoslo hoy. Padres, es importante entender que nuestros padres son o fueron las personas que fueron, y ya. Intentar no idealizarlos, lo que de repente hubiéramos esperado, o que definitivamente lo que en algún momento quisiéramos que fueran. Entender que tienen sus propias limitaciones, sus fallas… Es nuestro camino de emprender hacía la madurez. Duelos a los sueños, aceptar que a veces tenemos sueños que en algún momento luchamos dejándolo todo y en el transcurso de la lucha, ya no es nuestro sueño, o muy seguramente ya no compensa todo el “sacrificio” de trabajo para poder alcanzarlo, y solamente nos desgastó, robo paz. Fue, pero ya no es. Duelo a las amistades que no son para siempre, creíamos que lo eran y un día solamente entendimos que hubo tiempo invertido en ello. O sea, reconocer que algunas amistades no están destinadas para que representen un para siem...

Con más días por reflexionar, cada vez que alguien me cuenta algo de su vida y me pide un consejo, realmente soy yo aconsejándome. Para hoy: El que no expresa su sentir enferma, quién no llora se infarta. Acá se abre un debate interesante, y es el sentir y más que nada el accionar, al pedir ayuda cuando sentimos que la vida nos aplasta, que ya no damos más. Estamos de acuerdo, que al final del día cada uno se salva, cada uno decide si seguir o tirarse por la ventana… Pero ¿vale la pena tener todo ese peso y tener todo ese sentir presionando el pecho solos? ¿Por qué no pedir ayuda cuando estamos rotos por dentro? O ustedes jamás han tenido esa sensación de no querer seguir, de sentir que final final no va más, que llegamos al minuto 90 y no hay opción de repechaje, no hay partido de vuelta ni ninguna mierda que nos podamos inventar. ¿No? Entonces, además… Bienvenidos a uno de los pensamientos intrusivos de este yo que da consejos de amor estando soltera, da tips de salud mental estando ...

Aunque nos encontremos en una constante batalla para poder encontrar un “equilibrio”, la vida nos ha demostrado en diferentes ocasiones que simple y llanamente no es lo natural. Está era de modernidad nos ha traído menos filtro en la comunicación y en la expresión del pensamiento y podríamos deducir que para muchos es más fácil actuar y expresarse de manera individualista y menos equilibrada hacía los demás. ¿Sabemos que es lo ideal? Posiblemente no sabríamos responderlo, lo importante es entender que queremos como seres humanos defectuosos en busca de un equilibrio. Pero ¿Qué tan reactivos actuamos a diario? ¿Es lo correcto? No sé si sea correcto o no. Ese ya es un debate moral. Pero tal vez, esa parte reactiva sí es natural. Es una derivación del instinto que tenemos todas las especies que contamos con vida. Lo que sí puedo creer es que nuestra capacidad de razonamiento nos puede llevar a controlar (al menos un poco) el impacto de esa reacción, limitando su efecto negativo en...

Y es verdad, lo que no sirve que no estorbe. Resulta hoy por hoy un término en realidad práctico, posiblemente suene muy peyorativo, pero si no me sirve… ¿Para qué lo tengo? La novia, el novio, la familia, los amigos, la ropa, los vínculos. Y eso nos abre otra ventana, estamos en una sociedad que es de extremos, blanco o negro, frío o caliente, de derecha o izquierda, nada de grises, nada de tibios, nada de puntos medios, al parecer es de cobardes. Y ¡PUM! Aparece otra raza, la que nos gusta estar en pareja, pero también solos al mismo tiempo, amo tú compañía, pero también amo mi soledad, todo al mismo tiempo y me pone en un punto de contradicción, y la verdad las relaciones que establecemos en la actualidad parece que nos gritara a la cara: “Eso no se puede, es imposible” Pero, yo pienso en que amo esa compañía hermosa pero también soy capaz de disfrutar de tú ausencia. Entender que en la ausencia es cuando se adquiere un poder relevante, tú ausencia es silencio, es el reencuentro nec...

Necesitamos teorías que cambien nuestra vida. Definitivamente pasamos mucho tiempo alternando, intentando controlar a otras personas, al final nos vemos afectados emocionalmente tratando de descifrar sus comportamientos, a lo que deberíamos darnos cuenta de que no tenemos en absoluto control sobre ellos. No vinimos a este plano a tener control sobre las acciones de otras personas, mucho menos a cambiarlas. Ser conscientes que no es nuestro trabajo analizar el comportamiento de las personas, mucho menos sacar conclusiones del por qué hacen lo que hacen. Siendo sensatos, tal vez nunca lo sabremos. Y sí, nos vamos con nuestra teoría del “déjalos” ¿Alguien no se quiere comprometer? Déjalos. ¿Alguien te excluye? Déjalos. ¿Alguien te ha engañado? Déjalos. No será únicamente emocionalmente liberador, sino que a su vez permite que las personas muestren su verdadero ser, podemos visualizar sus verdaderos colores, y la verdad, eso, es invaluable. Así, podremos tomar decisiones sobre ...

La soledad la envolvió de manera decidida y ella la recibió como una opción más, en ese momento como la mejor opción. Ya era suficiente lidiar con los males que nos trae la edad, ya la vida ha pasado muy rápido para quedarse estancado en lo convencional. Vivió de manera decidida el amor, pero suficiente fue cuando su compañero de vida partió, aunque la alegría de estar aún cerca de él era un motivador paradójicamente de vida, un motivador desde la muerte. Así, que no era difícil suponer que las cosas no pasan por casualidad y todo estaba surgiendo, aunque de manera inesperada como ella realmente quiso. Tranquilidad en un lugar que realmente sabía que nadie vendría a importunar, las personas no suelen frecuentar lugares que temen, que sienten como abandonados. La gente se asquea, no interviene, se restringe, se hace a un lado y era justamente lo que ella estaba buscando en ese momento. Un bálsamo de tranquilidad ante lo inminente, ella esperaba que durara poco, que no fuera tan desola...

“Los talibanes les dicen a las mujeres afganas que no salgan de casa a trabajar porque los soldados ‘no están entrenados` para respetarlas”  Volvimos a la barbarie, a la incertidumbre, pero… ¿qué pasa por la mente hoy de una afgana? Sin lugar a duda miedo, devastador, desolador, conmovedor e impactante miedo. Los días se hacen eternos al ver que de repente la cotidianidad se apagó, y que ni siquiera son dueñas de decisiones básicas que para nosotras las de “occidente” aunque también cruzamos por situaciones similares no tenemos autoridad para poder comparar. Aunque, si lo pensamos bien, ni lo sabemos porque cada día es una deslumbrante ráfaga contra la realidad. Y sí, esto parece una historia de ficción, así no lo sea. Parece que la realidad una vez más supera toda ficción, que los guionistas de este cuento se quedaron cortos al relatar una historia que no fuera hoy desoladora. Hoy, mañana… Porque tal vez, tal vez ya no existamos, no exista el mundo como lo conocemos hoy. ¿Acas...

Mundial México 86’ todo algarabía y gozo, donde los días eran simples y sencillos. Ella, llevaba dos días en trabajo de parto y nadie parecía importarle, realmente nada importaba más que tener la posibilidad de ver en compañía de los amigos el futbol. Y es que era realmente interesante como se fundía la esperanza de todo un pueblo porque eran años de gloria para aquellos seres que creíamos héroes en un país con la guerra recrudecida, es que estábamos todos con un vacío extraño, de un pueblo que el terror era la insignia. Entonces, ella seguía paseándose de pasillo en pasillo esperando la cesárea, porque ya no había muchas esperanzas que el parto se diera de manera natural; fue entonces cuando ella se encontró con otra de las pacientes en el hospital, vaya sorpresa le dijo que era partera; pero que no podía decir mucho de su oficio ya que no era considerado como un trabajo con sustento científico, nunca había recibido conocimientos de ellos, más que la herencia de la familia. Generaci...

Cuando lo pequeño es pequeño, pero el sentimiento es grande, todo cambia. Cuando el alma solloza en un día nublado es complejo. Se complica lo que significa una canción, se complica lo sencillo; se complica lo que simplemente no se debería complicar. Pero, es que somos expertos en importunar nuestro espíritu con banalidades que desgastan la mente. Nuestra energía pura es vital para sobrevivir en este mundo de complicaciones, complejidades expuestas por nuestra creciente necesidad de encontrar lo que ya tenemos en la mano, por lo general paz y felicidad. Cierto es, que si no somos generadores de estás dos cosas muy seguramente los días se desvanecerán en carrera maratónica… ¡Todo! Aunque, eso a nadie parece importarle, debe ser traumático sentir lo que nadie siente y querer expresarlo sin poder realizarlo usando ni palabras u acciones adecuadas. Es que solemos ser tan torpes que la creciente luminosidad de nuestros pensamientos nos deja en callejones oscuros casi siempre, al finaliz...

Hoy, amaneció siendo diferente. Me desperté con varios propósitos, pero, particularmente al llegar al colegio y ver al niño que me gustaba se me revolvieron las mariposas en mi estómago y es que para transcurrir la década de los noventa (aunque ha sido de siempre) los amores platónicos, siempre han sido un reto. A parte de gustarme, era mi mejor amigo. Lo típico, realmente lo típico. Como no sentir algo por aquel ser que ante mis ojos no solo era hermoso por fuera, si no que tenía unos sentimientos realmente cálidos y me demostraba todos los días confianza, respeto, cariño, demostraciones que, por supuesto yo no pedía, pero que él quería brindarme por el simple hecho de ser su amiga. Aunque entender, que me estaba enamorando no era tan clara, no era tan diciente, porque al inicio el compartir situaciones particulares del día a día no nos relacionaba más allá. Pero, cuando el tiempo pasa, cuando los días pasan y sigues fortaleciendo aquellos lazos, es difícil no empezar a sentir emoci...

¿A la gente no le da vergüenza creer en el horóscopo? Me dirán que no soy quien, para señalar a nadie, pero como me encantaría decirle a alguien a quién creo un impedido, exactamente eso: Impedido mental. Aunque hoy, estaba pensando en el lenguaje y en lo que se ha convertido lo que llaman el lenguaje inclusivo. Son como vegetarianos con condiciones y restricciones. Impedidos. O los de la música, soy prejuiciosa y me gusta ocultarlo, porque no quiero compartir esto que estoy sintiendo con un montón de sí, impedidos. Tal cual, como yo. Además, intenté ocultar lo que estaba pensando está vez, es que no es fácil creer que la gente dice tantas cosas estúpidas como ráfagas en donde ninguno se quiere contradecir, en donde parece que la falta de información es el mejor camino para ser feliz, el de ignorar. Todos nos contradecimos, decimos que somos unos, hacemos otra, realmente no sé qué hago aquí, viendo pasar en contradicción como una novela barata. Y como no es suficiente ya, el gordo qu...